La cura de desintoxicación es un tipo ayuno, menos agresivo. Se basa en tomar sólo zumos de frutas y verduras por un tiempo limitado.
El ayuno estricto (sólo agua) es recomendable hacerlo bajo estricta supervisión médica, o a veces incluso clínica, y sólo pueden realizarlo personas que gocen de un óptimo estado de salud y tengan exceso de peso.
La cura de desintoxicación, en cambio, se puede realizar en casa y sin control médico, ya que dotas al cuerpo de los nutrientes necesarios para ejercer sus funciones.
Sus beneficios són:
- Limpieza del cuerpo eliminando residuos tóxicos y metabólicos que se hayan podido acumular.
- Reducción del peso corporal.
- Mejoría de la piel y los tejidos.
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