Hay muchos modos de medir nuestro estado físico y de salud, uno de ellos es el peso. El peso ideal no es un número estricto. Más bien es un parámetro que depende de muchos factores.
Para medir objetivamente si hay sobrepeso o no, se ha diseñado una formula que relaciona el peso con la altura.
El IMC (Indice de Masa Corporal) es un indicador numérico que se calcula de dividir el peso por la altura al cuadrado, es decir:
IMC: PESO (kg)/ALTURA (m2)
Luego se mira en la siguiente tabla:
- IMC menor que 16,5 : Criterio de ingreso
- IMC de 16,5 a 18,5: Infrapeso
- IMC de 18,5 a 20,5: Bajo peso
- IMC de 20,5 a 25,5: Peso normal
- IMC de 25,5 a 30: Sobrepeso
- IMC de 30 a 35: Obesidad leve
- IMC DE 35 A 40: Obesidad moderada
- IMC mayor que 40: Obesidad mórbida
Por ejemplo: una chica que mida 1,65cm y pese 60 kilogramos.
IMC: 60kg/1,65m X 1,65m = 60/ 2,7225 = 22 peso normal.
El cálculo del IMC es un modo más o menos tangible para distinguir si un peso es adecuado o no, pero no debemos tomarlo a rajatabla. Hay factores cómo el sexo, la edad y el estado físico, que debemos tener en cuenta.
Me ha gsutado mucho! gracias
ResponderEliminar